下面小编为大家整理6个海参怎么吃的建议,具有很好的参考价值。

凉拌：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。

海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的滋补食材，具有多种保健作用。

海参的吃法：益智健脑海参煲：把水发海参切成大块放入锅中，加入煸香的肉片、海米、香菇和姜丝，翻炒到3-4后注入上汤，转入砂锅慢火煲40分钟。

凉拌海参凉拌海参也是她的简单吃法，平时时需要准备新鲜海参和红辣椒以及醋与味精还有蒜泥儿等多种调味料，除此以外，生抽和麻油以及香菜末也要适量准备一些。

我们在炒海参之前，需要在锅里面加入植物油，然后煮三五分钟收汁，把鸡蛋羹倒到鸡蛋羹上面就可以了，如果喜欢吃葱花，可以在上面撒一些。

凉拌、煮粥、煲汤。